Seniors : que faire en cas de chute ?

On pense souvent à tort qu’une personne tombe parce qu’elle est âgée. Pourtant, la chute n’est pas un phénomène anodin et n’est pas synonyme de vieillesse. Une chute peut avoir de lourdes conséquences, aussi bien physiques que psychologiques et sociales.

Le bon comportement face à une chute

Vous avez trouvé votre proche au sol ?

Si la personne est blessée ou inconsciente, ne la touchez surtout pas, vous pourriez aggraver son état ou causer d’autres blessures. Appelez les pompiers (18) puis placez un oreiller sous sa tête et une couverture sur elle en attendant les secours. Sachez qu’une intervention des pompiers ne conduit pas toujours à l’hôpital.

Vous avez été appelé par Alerte pour aider votre proche à se relever ?

Si vous avez été appelé pour intervenir, c’est que la personne a besoin de votre assistance pour se relever. Essayez d’abord de l’encourager à se relever seule en lui indiquant les mouvements nécessaires (voir la procédure pour se relever seul un peu plus bas). En effet, c’est plus positif pour la personne si elle réussit à se relever seule.

Si la personne ne parvient pas à se relever, déclenchez son alarme de téléassistance qui contactera les pompiers ou contactez-les par vous-même selon votre convenance.

Vous êtes tombé et n’arrivez pas à vous relever ?

Appuyez immédiatement sur votre bouton d’alarme pour avertir notre centre d’écoute. Votre situation a été prise en charge, il n’y a plus de raison de vous inquiéter. En attendant que les secours envoyés par Alerte arrivent, essayez de rester calme. Respirez lentement pour vous relaxer.

Comment se relever seul ?

Arriver à se relever seul permet d’éviter certains aspects stigmatisants de la chute comme la peur et l’angoisse liées au fait de rester au sol jusqu’à que quelqu’un porte secours.

Voici les étapes de la procédure pour se relever seul :

1. En position sur le dos, pliez une jambe pour pouvoir rouler sur le côté opposé.
2. Retournez-vous sur le ventre
3. Mettez-vous en position du chevalier : un genou à terre, l’autre jambe tendue
4. Amenez la jambe tendue en position pliée pour vous mettre à quatre pattes.
5. Hissez-vous en vous appuyant à un meuble suffisamment stable comme une chaise.

Que faire après une chute ?

Lorsqu’une personne est tombée, il faut le mentionner à son médecin traitant.

Si des chutes à répétition ont lieu malgré une sécurisation du logement (lire notre article pour prévenir les chutes), il est indispensable de réaliser un bilan médical. Certaines chutes peuvent être liées à des problèmes de santé qu’il faut considérer.