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Seniors : quels sont mes avantages ?

Seniors : quels sont mes avantages ?


A partir de 60 ans, les seniors bénéficient de différents avantages pour leur vie quotidienne et cela dans divers secteurs. Loisirs, voyages, transports, découvrez les tarifs préférentiels auxquels vous avez le droit.


avantages seniors


Avantages pour vos loisirs

 

Salles de cinéma : la majorité des cinémas proposent un tarif avantageux pour les plus de 60 ans.

Théâtres : quelques théâtres proposent des billets ou abonnements avec un tarif spécial seniors.


Les musées et monuments : les plus de 60 ans pourront profiter de tarif préférentiel dans certains musées ou monuments.

Piscines : toute l’année, certaines piscines municipales offrent un accès moins onéreux aux seniors afin de pouvoir pratiquer un peu d’activité physique et de détente.

 

Avantages pour vos voyages


Les résidences de vacances : il existe de multiples organismes de séjours pour seniors qui proposent des vacances à prix attractif (notamment en hors saison) et tout compris.

Les séjours ANCV : avec le programme « Séniors en vacances », l’ANCV propose des séjours en pension complète au tarif maximal de 397 € pour les plus longs séjours (8 jours et 7 nuits). L’ANCV accorde également une aide de 160 € sous certaines conditions.

 

Avantages pour vos déplacements

Pour vos voyages en TGV, il existe la Carte Senior + (à partir de 60 ans) au prix de 60 € par an, elle donne accès à des réductions sur vos voyages sur le réseau français et notamment 25% de remise sur chaque voyage.

Certaines compagnies aériennes comme Air France proposent aussi des cartes seniors à l’année, donnant droit à des réductions sur les billets d’avions.

La plupart des réseaux de transports des villes en France proposent des tarifs préférentiels pour les plus de 60 ans notamment sur les abonnements annuels.

L’entreprise de location de véhicule Avis propose la carte « club seniors » au tarif de 65 €, valable 2 ans qui permet de bénéficier de remise sur vos locations de voiture ainsi que d’un surclassement.


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Adopter un animal quand on est senior

Adopter un animal quand on est senior


Est-ce bien d'avoir un animal quand on commence à vieillir ? Quel animal est idéal pour votre mode de vie ? Vers qui se tourner pour adopter ?



Les bienfaits d’un animal

 

Un compagnon antidépresseur

Un animal de compagnie est une présence qui apporte du réconfort et une forme d’apaisement à son maître. Passer du temps avec un animal de compagnie libère des molécules chimiques qui provoquent une sensation de bonheur.

 

Un vecteur de lien social 

De nombreux seniors vivants seuls sont dans une forme d’isolement social. Ils voient peu ou même plus du tout, leurs proches. Avoir un animal de compagnie permet à la personne âgée de retrouver une relation avec un être vivant. De plus, il favorise de nouveaux sujets de discussions ainsi que de nouvelles rencontres notamment lorsque vous sortez promener votre compagnon.

 

Un allié pour vous stimuler

Avoir un animal de compagnie permet de créer un rythme de vie fixe.  Le senior devra s’en occuper quotidiennement à travers diverses tâches : lui donner à manger, à boire, le sortir, nettoyer ses besoins, jouer avec lui, etc. Toutes ces petites habitudes permettent de stimuler la personne et de lui donner des repères temporels.

 

 

Quel animal choisir ?

 

Un chien pour rester dynamique

Avoir un chien nécessite plusieurs balades journalières. Le chien est ainsi l’animal idéal pour le senior actif qui souhaite entretenir sa forme physique. Un chien de petite taille semble plus adapté. En effet, un grand chien a plus de force et peut provoquer une chute de la personne âgée dont la force est diminuée.

senior adopter animal : chien
 

Un chat pour lutter contre la dépression

La proximité d’un chat a des propriétés très positives sur l’Homme. Son ronronnement émet des vibrations sonores apaisantes et bienfaisantes. Le chat est un animal indépendant qui aime et demande néanmoins des câlins. Câliner un chat est un acte apaisant.

senior adopter animal : chat



Un poisson pour évacuer le stress
 

Les aquariums sont une source de relaxation. Regarder les poissons permettrait de réduire le stress, d’apaiser les nerfs et de stabiliser la pression artérielle. Un poisson demande également moins d’attention. Il faudra le nourrir et entretenir son aquarium.


Les précautions à prendre

Avant d’adopter un animal, il faut d’abord prendre en compte votre âge ainsi que vos habitudes de vie et capacités physiques.

Si vous n’êtes pas en capacité d’assurer les balades quotidiennes ou de vous baisser pour nettoyer la litière de l’animal, il peut s’avérer difficile de bien vous occuper d’un chien ou d’un chat. De même, si vous avez l’habitude de vous absentez quelques jours régulièrement et que vous ne pouvez pas emmener votre chien avec vous, le chat sera un animal qui correspondra mieux à votre mode de vie car plus indépendant.

 

Où adopter ? 

Aujourd’hui il existe 3 possibilités pour adopter un animal : le particulier, les professionnels (élevages et animaleries), les structures de protection animale (SPA, refuges, associations).

Adoption chez le particulier : elle est souvent gratuite. Vous devez vous assurer que l’animal cédé à titre gratuit a bien été identifié par puce pour que l’adoption soit légale. Adoption chez un professionnel : on ne parle plus d’adoption mais d’achat. Seuls les animaux de race sont concernés et vendus à des tarifs parfois onéreux.


Adoption auprès de structures de protection animale :
vous devrez vous acquitter des frais d’adoption correspondants aux soins reçus par l’animal tels que la vaccination et la stérilisation. L’adoption en refuges ou associations permet de libérer des places pour accueillir de nouveaux pensionnaires en attente.


Il peut être préférable d’adopter un animal adulte, vous connaîtrez ainsi le caractère de l’animal et vous pourrez choisir celui qui correspond le mieux à votre personnalité et votre mode de vie : câlin, calme, dynamique, etc…

En cas de soucis de santé ou de décès, si l’adoption a eu lieu auprès d’une association, cette dernière pourra s’assurer du devenir de votre animal en le confiant à une nouvelle famille, si personne autour de vous ne peut s’en occuper.

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Conduite : jusqu'à quand ?

Conduite : jusqu'à quand ?

La conduite est un vrai moyen d’autonomie et de liberté pour les personnes âgées. Pourtant, c’est une activité qui nécessite de très bonnes capacités physiologiques et cognitives qui ont tendance à se dégrader dès 45 ans. Continuer ou non à conduire est parfois un sujet de tensions entre les différents intervenants : la volonté de la personne âgée, les recommandations du médecin et les avis de l’entourage peuvent diverger.

Nous vous donnons quelques clés pour prendre cette décision en toute sérénité.

conduite senior

L’état de santé : vue, ouïe, mobilité, vigilance


1) Faire le point sur vos capacités

Il est nécessaire d’évaluer objectivement vos capacités visuelles, auditives et physiques (mobilité des membres).

Si vous n’êtes pas sûr d’avoir un jugement objectif, vous pouvez réaliser ce court bilan en présence de l’un de vos proches, qui saura vous donnez un avis supplémentaire.

 

2) Les signaux d’alerte 

Certains signes peuvent alerter sur votre baisse de capacités : temps de réaction plus long, stress au volant, attention réduite, conduite plus lente, hésitation, inquiétude de vos proches à l’idée que vous conduisiez…

Si vous remarquez certains de ces signaux, parlez-en à votre médecin et à vos proches.

 

Les conseils pour continuer à conduire après 60 ans 

  • Vous remettre à niveau grâce à quelques heures de conduite avec un moniteur d’auto-école.
  • Faire contrôler votre vue tous les ans par un spécialiste.
  • Vous assurez que vos traitements médicamenteux sont compatibles avec la conduite.
  • Ecouter les professionnels.
  • Vous tenir informé des dernières réglementations du code de la route.
  • Ne pas être dans le déni.

 

 

Arrêter la conduite

Vous êtes conscient que vos capacités à conduire sont moins bonnes qu’auparavant ?

Nous savons l’importance de la conduite dans votre quotidien, c’est pourquoi nous recommandons un arrêt progressif afin de prendre de nouvelles habitudes, pas à pas, pour vos déplacements quotidiens.

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